『メンタル』その後

前回、『月に１度日記を書く！』と宣言したのはいいのですが
なんだかどんなことを書けばいいのか分からなくなっている私・・・。

とりあえず以前は育児カテゴリーのくせにメンタル話が多かったので
その後の話でも書いてみます。

現在、定期的な病院通いはしていません。
２月に２週間分の薬をもらってからは追加なし。
週に安定剤を１錠か２錠。飲まない週もあります。

もともと『自律神経失調による不安障害』でした。
不安が無くなり『もう大丈夫』と思い薬を止めたのですが
薬を飲まないと頭痛がするため、止められずに困っていました。

それでも少しずつ薬を減らしていったところ
年末あたりから頭痛がなくなったので思い切ってやめてみると

『大丈夫！』
気分は小島よしおです。

今はどちらかというとイライラ感を止める為たまに服用する程度。

不安感、人間不信をこのブログで吐露し
たくさんの方からの励まし、同情をいただき
『俺、悪くねぇじゃん！』と思い込むまでに至りました。（いいのか？）
その節はみなさん、ありがとうございました。
もう少し余裕ができましたらコメントしに伺います。

考え方を変えるだけでどうにかなるもんです。
ま、それでもまた新しい問題が浮上したのですが、それは次回に

コメント 2

その考え方を変えること自体が難しいんですよね！　
だから　それが出来たっていうことだけでも
すごいと思います
いろいろあるけど　
まずは　自分がどう思うであり
なおかつ　故意に人を傷つけないでいられるなら
それで良いんじゃん！と思いますよ
by amane (2009-05-13 23:23) 

姉御。毎度です。

私、感化されやすい性質でして・・・。
みなさんに励まされてすぐ考え方を変えることに成功しました。

でも人によっては難しいことみたいですね。

あたしゃ幸せ者です。
by ぐっちほ (2009-05-14 01:15)